Praticar atividades radicais traz diversos benefícios e é uma forma cada vez mais popular entre grupos, sejam de trabalho ou de amigos.

Neste artigo ficará a saber mais sobre quais são os benefícios, em concreto, destes desportos, que tipos de desportos radicais se podem fazer em família, ou os melhores sítios para estas aventuras, em grupo, em Portugal.

O que são Atividades Radicais?

Atividades radicais são desportos onde existe um maior risco físico devido a vários fatores, como a altura ou a velocidade a que se pratica tal atividade. 

Benefícios das Atividades Radicais em Grupo

A prática de atividades para grupos de amigos traz vários benefícios a nível de saúde física e mental. Posto isso, as atividades radicais em grupo têm benefícios como:

• Ajuda a controlar a ansiedade;
• Estimula a autoconfiança;
• Reforça o sistema muscular;
• Melhora a saúde cardiovascular;
• Permite uma ligação com a natureza;
• Entre outros. 

Quais são as melhores atividades radicais para grupos?

A lista de atividades radicais para grupos é vasta, uma vez que são várias as opções que os seus praticantes têm ao seu dispor. Por isso, segue-se um conjunto de atividades de aventura a serem feitas em grupo:

Rafting 

O rafting é um desporto radical onde grupos de pessoas descem as correntes de um rio em barcos insufláveis. O objetivo é contornar os obstáculos naturais que surgem no percurso. A Melgaço Radical tem mais de 20 de experiência em proporcionar experiências inesquecíveis de rafting no rio Minho.

Canoeing

Semelhante ao rafting, mas mais branda é a canoeing. Em canoas, os participantes podem desfrutar da paisagem que os rodeia, enquanto remam em conjunto.

Canyoning

Numa mistura de técnicas como a caminhada, o nado ou o salto, o canyoning tem como objetivo percorrer os desfiladeiros e os percursos dos rios. Nesta atividade, a adrenalina é garantida. 

Pedestrian Routes

De forma a conhecer a fauna e a flora de lugares únicos, os percursos pedestres são uma opção. Em grupo, os participantes podem fazer percursos já traçados por guias e conhecer mais sobre a natureza de um determinado lugar.

Orientação pedestre 

Em contacto permanente com a natureza, os aventureiros que alinham na prática de orientação pedestre podem percorrer caminhos desconhecidos, com um mapa como forma de orientação. O objetivo é que os grupos cheguem aos pontos de controlo assinalados nos mapas. 

Arborismo

No arborismo, os seus integrantes terão que passar por obstáculos, que se encontram assentes nas copas das árvores. Esta é uma oportunidade de pôr a coragem, a coordenação e o equilíbrio à prova.

Laser tag

No laser tag, a sua capacidade de estratégia e tática são postas à prova nesta atividade de grupo. Cada participante tem consigo uma arma de infravermelhos totalmente inofensiva, que depois terá que disparar contra os membros da equipa adversária. 

Paintball

Semelhante ao laser tag, o paintball permite que os seus participantes utilizem uma arma com tintas coloridas, e que consigam ao máximo acertar em eventos da equipa adversária. 

Rappel

O rapel é essencialmente feito em grupo, onde os integrantes da aventura descem paredões com o auxílio de cordas. 

Escalada

A escalada pode ser feita em grupo ou individualmente, e define-se pela tentativa de encontrar soluções para contornar obstáculos em montanha ou em qualquer outra superfície semelhante.

Kitesurf

Um dos desportos radicais mais emblemáticos é o kitesurf. Esta atividade desenrola-se na água, onde o seu praticante leva uma pipa e uma prancha, e tenta equilibrar-se em cima dessa mesma prancha, deslizando pela água.

Salto Tandem

Também conhecido como salto do avião, o salto tandem pode ser feito com mais do que uma pessoa. Esta atividade designa-se pela queda livre, que pode atingir mais de 220 quilómetros por hora. 

Slide

No slide, o praticante desliza por um cabo de aço esticado e com algum declive, numa descida rápida.

Passeio de Mota de Água

O passeio de mota de água é feito com duas pessoas no máximo. Esta atividade radical consiste numa mota que desliza sobre a água, e onde a adrenalina consiste nos embates da mota com a ondulação. 

Espeleologia

Na espeleologia pode aventurar-se a descobrir o que há debaixo da terra, ou seja grutas e as suas estalactites e entornos naturais únicos. 

Existem atividades radicais em grupo adequadas para crianças?

No que toca a atividades radicais para grupos, as mais adequadas para as crianças, são o arborismo, slide, canoagem, rappel, ou rafting, em níveis iniciais.  

É necessário ter experiência prévia para participar em atividades radicais?

Não. Na maioria das atividades radicais o requisito essencial é a idade, onde existe por norma uma idade mínima de seis a oito anos. 

Quais são os melhores locais em Portugal para praticar desportos de aventura?

Portugal dispõe de vários lugares imersos na natureza, onde rios com caudais únicos e belas paisagens imperam. 

Para a prática de atividades radicais em Portugal, a região norte oferece cenários idílicos e reúne condições para que a adrenalina se junte à beleza das paisagens.

Por isso, no que toca a atividades radicais no norte, o Minho é um local de eleição. Com a Melgaço Radical pode usufruir de uma vasta lista de desportos radicais, onde a segurança e a diversão são os ingredientes principais. 

Conclusion 

Para além de benefícios mentais, como a melhoria da ansiedade, até aos benefícios físicos, como a melhoria da saúde cardiovascular são alguns dos pontos positivos da prática de atividades radicais em grupo.

O rappel, o slide, a orientação pedestre, o rafting, ou a canoagem são algumas das atividades que se destacam, seja por ar, água ou terra. No final de contas, a diversão e a adrenalina são garantidas! 

Vinho alvarinho, diz-lhe alguma coisa? Este vinho típico da zona de Melgaço e Monção é um chamariz e um ponto de identidade para quem visita as duas Vilas. 

De que forma é que se pode experimentar e ficar a saber mais sobre o vinho alvarinho, ou de que forma é que este tem impacto na região? Neste artigo ficará a saber mais sobre como pode descobrir a fundo o que é o vinho Alvarinho e a sua importância. 

Porque é que Melgaço é Especial?

Para além de paisagens únicas, de uma ótima gastronomia, e de uma cultura rica, Melgaço tem também um ponto que torna esta Vila especial: o seu vinho Alvarinho. 

O vinho Alvarinho é um vinho com características únicas, que faz com que se destaque dos restantes. O seu sabor, forma de conservação e as suas características-base tornam o Alvarinho um chamariz da região. 

A origem do Alvarinho 

Os vinhos da casta Alvarinho são a principal referência vinícola da sub-região de Monção e Melgaço. As características mais identificativas do Alvarinho de Monção e Melgaço formaram-se aqui, no Noroeste da Península Ibérica, no ponto mais a norte de Portugal, que engloba os concelhos vitivinícolas de Monção e Melgaço. 

Esta sub-região da Região dos Vinhos Verdes é onde o Alvarinho tem origem e onde iniciou a sua evolução, o que aconteceu mesmo antes da existência de qualquer registo escrito.

Ao longo das décadas a comercialização de alvarinho foi mudando e este vinho foi-se expandindo pelo território nacional. Este tipo de vinho tem um teor alcoólico superior aos restantes vinhos verdes, para além de que na sua comercialização não lhe é acrescentado açúcar residual ou gás, algo que acontece com outros vinhos. 

A casta Alvarinho

A casta Alvarinho é uma das mais notáveis castas brancas portuguesas. 

É uma casta muito antiga e de baixa produção que é sobretudo plantada na sub-região de Monção e Melgaço (região dos Vinhos Verdes). 

Pode adquirir duas formas distintas: cacho pequeno, pouco compacto e bagos pequenos e dourados ou cacho médio e de bagos maiores que permanecem esverdeados quando maduros. 

Esta casta é responsável pelo sucesso dos primeiros vinhos portugueses “monovarietais” (uma só casta), pois em Portugal os vinhos de lote (mistura de várias castas) são mais comuns. 

A casta Alvarinho produz vinhos bastante aromáticos e que atingem graduações alcoólicas elevadas conservando uma acidez muito equilibrada.

Onde fazer uma prova de vinhos em Melgaço?

O enoturismo é um ponto forte no que toca às visitas na região de Monção e Melgaço. Posto isso, existem inúmeros locais onde é possível os visitantes fazerem provas de vinhos da região e desfrutarem do melhor que esta tem para dar.

Solar do Alvarinho

O espaço mais visitado do concelho de Melgaço.

Trata-se de uma casa seiscentista, Casa Mãe da Rota do Vinho Alvarinho e também apelidado de “Edifício dos Três Arcos”. 

Inaugurado em 1997, este espaço surgiu para suprir a necessidade de um local que promovesse e divulgasse o famoso vinho Alvarinho. No entanto, o espaço oferece hoje uma experiência mais alargada.

Para além do alvarinho, aqui é também possível conhecer outros produtos típicos, com o intuito de aproximar o visitante das raízes tradicionais e culturais das gentes de Melgaço, como peças de artesanato (bordados, rendas e linhos) e gastronomia, o presunto, enchidos, queijos, broa e mel.

Adegas para visitar em Melgaço

Se está a tentar perceber o que fazer em Melgaço, uma das melhores apostas passa por visitar uma adega e ficar a saber mais sobre a riqueza vinícola daquela região. 

Por isso, é importante saber quais as melhores adegas para visitar, sendo vasta a lista de opções, ficam aqui três sugestões:

Soalheiro

O Soalheiro é a primeira marca de Alvarinho de Melgaço, e destaca-se por ser um dos primeiros produtores portugueses de Alvarinho. Na Quinta Soalheiro pode fazer uma prova de vinhos e dar um passeio pelas primeiras vinhas, fazer uma viagem gastronómica pela cozinha minhota ou então fazer uma prova das infusões produzidas na própria quinta.

Quinta do Regueiro

At Quinta do Regueiro, um espaço que começou no seio familiar e que se expandiu, ganhando vários prémios, é possível encontrar vinhos como rosés e espumantes de Alvarinho.

House of Lefties

A House of Lefties, com vários Alvarinhos premiados, apresenta um espaço moderno na sua adega para fazer a prova dos seus alvarinhos e espumantes de Alvarinho, sempre acompanhados com fumeiro e queijos da região. 

Eventos de vinho Alvarinho em Melgaço?

Festa do Alvarinho e do Fumeiro

A festa do Alvarinho e do fumeiro é a principal celebração do Alvarinho. Por norma o evento realiza-se no final de abril, e conta com a presença de mais de 30 produtores da região de Monção e Melgaço. 

Neste certame existem vários restaurantes que servem as iguarias locais, assim como existem momentos de animação turística. Showcookings, momentos de degustação e momentos musicais com artistas de renome nacional são pontos altos da festa. 

Esta é uma forma de dar a conhecer o alvarinho a pessoas de várias regiões do país, e também além fronteiras, uma vez que muitos visitantes da Galiza se deslocam a este certame.

Festa do Espumante de Melgaço

Nos últimos anos, a espumantização da casta Alvarinho tem apresentado resultados francamente encorajadores, pelo que os produtores da sub-região têm apostado forte na elaboração de vinhos dessa tipologia, com diferentes tempos de estágio e respetivos graus de complexidade.

A Festa do Espumante foi o evento criado pelo Município de Melgaço para sublinhar essa tendência, aportando ao lançamento e apresentação anuais de espumantes um conjunto diversificado de outras atividades. A Festa do Espumante acontece sempre no mês de novembro.

Dicas para degustação de vinhos em Melgaço

A melhor forma de fazer degustações de vinhos na região de Melgaço é através da procura de locais para degustações. Nestas mesmas quintas pode fazer uma visita privada e guiada onde fica a conhecer a zona onde é criado o alvarinho, e pode ainda fazer uma prova.

Estas experiências proporcionam-lhe uma maior aproximação à viticultura, e essencialmente ao vinho alvarinho. 

Época ideal para visitar as Adegas em Melgaço

A melhor altura para visitar as adegas em Melgaço é em época de bom tempo, de forma a desfrutar em pleno e calmamente da experiência. Mas as adegas em Melgaço recebem visitas durante todo o ano, mesmo nos dias de vindima.

Conclusion 

Monção e Melgaço têm uma cultura e natureza inconfundíveis. Para além desses pontos, existe uma atração que é a imagem de marca da região: o vinho Alvarinho.

Quem visita Melgaço e Monção tem à sua disposição a oportunidade de visitar as quintas onde o Alvarinho é produzido, e pode ainda degustá-lo.

Para que este vinho, repleto de características singulares possa ser dado a conhecer, existe a Festa do Fumeiro e do Alvarinho, onde os vários produtores desta bebida promovem a mesma.

Procura um momento de atividades em grupo, mas não sabe o que fazer? As atividades radicais são uma solução para este problema.

Portugal é um país repleto de condições para a prática de desportos radicais, onde os seus praticantes podem usufruir de belas paisagens enquanto têm momentos de diversão e aventura.

Mas, o que são atividades radicais? Que tipos de atividades radicais existem? Para que grupos de pessoas é que estes desportos estão indicados? 

Estas e outras questões serão respondidas ao longo deste artigo! 

O que são atividades radicais?

Atividades radicais de aventura são desportos praticados na natureza, que se baseiam em movimentos de força e resistência. Existem ainda os desportos radicais, que são aqueles em que há maior velocidade e mais manobras.

Tipos de atividades radicais 

As atividades radicais espalham-se por vários elementos da natureza. Desde a água, passando pelo ar e pela terra, a prática de desportos radicais pode ser feita em qualquer lugar da natureza.

Nos rios, existem atividades como o rafting, a canoagem, o canyoning ou o hidrospeed, enquanto que em terra os trilhos ou as caminhadas são duas opções a ter em conta.

No ar, o salto pendular ou o rapel suspenso são o exemplo de duas atividades radicais a fazer. 

Porquê praticar atividades radicais

Atividades físicas de adrenalina trazem vários benefícios à saúde física e mental dos seus praticantes. Entre os vários benefícios destacam-se:

• Ajuda a controlar a ansiedade;
• Melhora a autoconfiança;
• Ajuda na força muscular;
• Reduz o risco de doenças cardiovasculares;
• Melhora as aptidões sociais;
• Permite uma maior conexão com a natureza;
• Treina a capacidade de tomada de decisões sob pressão.

Benefícios em escolher Portugal para as aventuras radicais!

Para além disso, é importante escolher um lugar que tenha as condições naturais certas para a prática destes desportos. Portugal é um país que oferece paisagens únicas e um clima propício à sua prática. 

Portugal é um destino repleto de oportunidades para quem procura aventuras radicais, conjugando paisagens diversas e atividades emocionantes.

Aqui estão alguns dos principais benefícios que obterá ao escolher Portugal para a sua próxima aventura:

• Diversidade Geográfica: De norte a sul, Portugal oferece uma variedade incrível de áreas. Pode explorar as montanhas, as vastas planícies alentejanas ou as famosas praias de surf. Esta diversidade permite uma ampla gama de atividades, desde caminhadas em trilhos montanhosos a surf em ondas gigantes na Nazaré.
• Clima Favorável: Com um clima predominantemente mediterrânico, Portugal é um destino ideal para aventuras ao ar livre durante quase todo o ano. O tempo ameno facilita a prática de desportos radicais, seja no calor do verão ou nos suaves invernos.
• Riqueza Natural: A natureza não é apenas um pano de fundo, mas um campo de jogo para os aventureiros. As áreas protegidas, como o Parque Nacional da Peneda-Gerês, oferecem cenários espetaculares e biodiversidade, perfeitas para trekking, canoagem ou observação da vida selvagem.
• Cultura Vibrante e Hospitalidade: Entre uma aventura e outra, a cultura portuguesa, rica e acolhedora, espera por si. Experimente a gastronomia local, descubra a história das cidades e aldeias e sinta-se em casa com a hospitalidade dos portugueses, conhecidos por acolherem bem todos os visitantes.

10 Atividades Radicais para Experimentar em Portugal

O norte do país, perto de cidades como Braga ou Porto tem condições únicas para a prática de desportos radicais. 

São vários os locais que apresentam condições meteorológicas com qualidade para a sua prática, assim como os vários espaços naturais e rios permitem que sejam feitas várias atividades radicais.

1. Surf na Nazaré: Conhecida pelas suas ondas gigantes, Nazaré é um ponto de encontro para surfistas de elite. A adrenalina de surfar ondas que podem atingir mais de 30 metros é uma experiência inigualável.
2. Parapente nos Açores: Os Açores, com as suas paisagens vulcânicas e vistas costeiras deslumbrantes, são perfeitos para o parapente. Aqui pode sentir a liberdade de voar sobre lagos verdes e o vasto Atlântico.
3. BTT na Serra da Estrela: Aventure-se pelos trilhos desafiadores da Serra da Estrela. O parque oferece rotas para todos os níveis de ciclistas e vistas espetaculares das montanhas.
4. Canyoning em Castro Laboreiro: Explore as cascatas e rios do Parque Nacional da Peneda-Gerês em Castro Laboreiro através do canyoning. Saltar e descer por rochas em águas cristalinas oferece uma dose de adrenalina e ligação única com a natureza.
5. Kitesurf em Esposende: A combinação de ventos consistentes e grandes espaços abertos faz de Esposende um local ideal para kitesurf. Desafie-se contra o vento e as ondas do Atlântico.
6. Escalada no Algarve: As falésias calcárias do Algarve não são apenas belas – são também um playground para escaladores. Com rotas para todos os níveis, a escalada aqui permite-lhe absorver vistas deslumbrantes sobre o oceano.
7. Mergulho na Madeira: A ilha da Madeira, com ás suas águas claras e vida marinha rica, é um dos melhores lugares da Europa para mergulho. Explore naufrágios antigos e encontre espécies marinhas únicas.
8. Rafting on the Minho River: Desafie as águas do Rio Minho em Melgaço. Esta atividade não só é emocionante como também permite que aprecie algumas das paisagens fluviais mais impressionantes de Portugal.
9. Asa Delta em Lisboa: Voe de asa delta a partir das colinas em torno de Lisboa para uma vista aérea da cidade e do Rio Tejo. É uma forma de ver a capital de um ângulo completamente diferente.
10. Espeleologia no Alentejo: Explore as cavernas calcárias do Alentejo, onde estalactites e estalagmites criam cenários subterrâneos incríveis. A espeleologia oferece uma aventura única e a oportunidade de descobrir os segredos ocultos sob a terra.

Atividades radicais para grupos

As atividades radicais funcionam como iniciativas ideais para grupos. Seja um grupo de amigos ou num momento de team building, a prática de atividades radicais estimulam o trabalho em equipa e a comunicação. Por isso, existem alguns desportos radicais que estimulam o trabalho em grupo, como: 

• Percursos pedestres: os percursos pedestres são atividades onde um grupo de pessoas tem que percorrer um determinado caminho, desfrutando da natureza e da paisagem circundantes;

• Rafting: repleto de adrenalina e de momentos de diversão, o rafting define-se como a descida de um rio, em grupo num bote insuflável, contornando os obstáculos e correntes. A idade mínima para a sua prática é de oito anos.

• Hidrospeed: de forma mais intensa, o hydrospeed consiste na descida de um rio numa prancha de hidrospeed, onde os grupos de participantes descem de forma rápida um rio, contornando os seus obstáculos. 
• Canyoning: o canyoning reúne uma série de técnicas, desde nadar, caminhar ou fazer rappel, durante o percurso de um rio de montanha. Para a prática deste desporto radical a idade mínima é de doze anos, e a partir daí é só aproveitar a forte adrenalina desta atividade. 

Atividades radicais para crianças

As crianças não ficam de fora das atividades radicais. Existem várias opções disponíveis, onde os mais pequenos podem participar: 

• Canoagem: na canoeing várias pessoas, em grupo, descem um rio em canoas, ultrapassando a força das correntes desse mesmo rio;

• Orientação pedestre: na orientação pedestre os praticantes juntam-se em grupos e com o auxílio de um guia fazem um percurso pré-estabelecido, tendo um mapa como ponto de orientação. Oito anos é a idade mínima para a prática de orientação pedestre.

Como escolher a empresa certa para atividades de aventura?

Antes de planear fazer uma atividade radical, é importante saber que existem pontos essenciais para a escolha de uma boa empresa de atividades radicais: 

• Uma empresa competente oferece formas de planear a atividade e certificar-se de que estas são feitas em segurança;
• É importante escolher uma empresa com capacidade para gerir situações de emergência;
• Por norma, uma boa empresa de atividades radicais oferece guias especializados, bem como têm funcionários que disponibilizam os melhores roteiros e atividades a fazer na região;
• Existem muitas empresas que asseguram condições aos participantes nas suas atividades, como alimentação, auxílio nos transportes e alojamento; 
• Confira se a empresa tem colaboradores qualificados para a prática dessa atividade;
• Analise a reputação da empresa online e leia o que anteriores clientes escrevem sobre essa empresa. 

Conclusion 

São várias as atividades radicais que podem ser feitas em água, na terra ou no ar. Repletas de benefícios para a saúde física e mental dos seus praticantes, as atividades radicais são o ideal para um bom momento repleto de adrenalina e de contacto com a natureza.

Se quer fazer uma atividade em grupo os desportos radicais são uma opção, uma vez que estimulam o trabalho em equipa. Estes desportos são abertos a todos, e por isso os mais novos podem também experimentá-los. 

Portugal apresenta condições de excelência para a prática de atividades radicais, devido às suas condições naturais.

O norte do país é uma região em específico que apresenta paisagens únicas e condições que permitem que estás experiências sejam únicas e repletas de aventura. 

As empresas passam por fases menos positivas onde a motivação, o ambiente, e consequentemente a produtividade dos seus funcionários está em baixo. De forma a resolver essas situações, as atividades de team building são uma opção a ter em conta.

Mas afinal, o que é um team building, como se prepara um, ou que tipo de atividades são feitas? Estes são alguns dos pontos a serem esclarecidos neste artigo! 

Team Building: o que é?

O team building define-se como um conjunto de atividades que fomentam a colaboração e integração entre colegas de trabalho.

O objetivo passa por aumentar as relações interpessoais e motivar a equipa, com a finalidade de melhorar o ambiente entre esta, e torná-la mais produtiva. 

São vários os teóricos que defendem estas iniciativas como essenciais em ambiente de empresa. 

Porque são importantes as atividades de Team Building para as empresas?

As atividades de team building são muito importantes para as empresas, sendo um auxílio das empresas por vários motivos, em situações mais complexas. 

Quando um grupo de trabalhadores está desmotivado e pouco produtivo, o team building surge como uma forma de resolver tais questões.

Por isso, o team building é uma forma de libertar os profissionais do stress diário e motivá-los, onde as capacidades físicas e psicológicas são postas em prática. 

Benefícios do Team Building

O team building assume-se cada vez mais como um conjunto de atividades essenciais para melhorar as relações interpessoais dos funcionários de uma empresa, e consequentemente para a tornar mais competitiva. 

Para isso, o team building apresenta vários benefícios, tais como: 

• Estimula o trabalho em equipa;
• Transparece a forma de ser de uma pessoa perante determinadas situações;
• Proporciona vivências em grupo;
• Fomenta a mudança de postura no dia-a-dia, perante momentos de reflexão.

Impacto do Team Building na produtividade

O team building apresenta vários aspetos positivos como: 

• Aumenta a motivação e o envolvimento dos colaboradores com a empresa; 
• Melhora a comunicação entre as pessoas, tornando as equipas mais ágeis;
• Fortalece a relação entre as equipas;
• Fomenta a criatividade;
• Diminui o stress;
• Fomenta o sentimento de pertença.

Tais pontos fortes fazem com que a produtividade aumente, uma vez que uma equipa coesa, ágil e mentalmente forte tem as bases ideais para estar mais motivada, e consequentemente atingir o sucesso.  

O que se faz no Team Building?

Um team building alberga uma série de atividades em equipa, que vão desde atividades físicas até outras mais psicológicas, onde os participantes se dão a conhecer para além da sua faceta profissional. 

Primeiramente, é essencial que as dinâmicas propostas sejam diferentes das atividades de rotina das equipas. 

Depois, podem ser aplicadas atividades com dinâmicas de grupo diferentes, de forma a que todos os integrantes se conheçam noutras esferas das suas vidas. 

Também podem ser feitas atividades como escape room ou atividade radicais na natureza, onde todos os participantes têm que cooperar entre si de forma a conseguir o objetivo final o mais rápido possível. 

Como fazer um Team Building?

A organização de um team building passa por várias fases. Por isso, é importante seguir um determinado protocolo de forma a agilizar da melhor maneira as atividades: 

• Definir quem vai participar no team building: um team building deve ter um grupo nem muito pequeno nem demasiado grande, de forma a que seja devidamente bem organizado;
• Definir o local para a criação do team building: o melhor é que seja num ambiente longe do trabalho, e de preferência em espaços na natureza, como o rio Minho, no norte de Portugal; 
• Agendar o dia e definir o seu propósito: é importante que os participantes estejam alinhados e informados do que vai acontecer;
• Estabelecer acordos de convivência e planos de ação: estabelecer acordos de convivência permite que existam regras a serem cumpridas, que não gerem conflitos e promovam o bem-estar nas atividades. 

Atividades de Team Building para empresas

Desde jogos de curiosidades sobre os participantes, até jogos de tabuleiro, o mais importante nos team buildings é que os integrantes das atividades se conheçam e promovam entre si a cooperação. 

Alguns exemplos de atividades de team building prendem-se com atividades radicais, como:

• Dias de Voluntariado de Grupo: participar juntos em iniciativas de voluntariado pode não só ajudar a comunidade, mas também fortalecer os laços entre os colegas e melhorar a imagem da empresa.
• Escape Room: leve as equipas a um escape room, onde terão que trabalhar juntos para resolver enigmas e escapar de uma sala temática. Isso pode ajudar a desenvolver habilidades de liderança e colaboração.
• Canoagem: na canoeing os grupos de praticantes descem um rio em canoas. Os percursos têm momentos mais calmos e outros mais rápidos. 
• Rafting: o rafting é semelhante à canoagem, mas acontece em botes insufláveis. Este desporto é igualmente praticado em grupo, onde a adrenalina é o ponto principal.
• Orientação pedestre: no caso da orientação pedestre, o grupo de participantes tem que seguir um determinado percurso, previamente estipulado. Esta atividade promove a coesão e a troca de ideias entre os seus praticantes.
• Torneio de Paintball: organize um dia de paintball, onde as equipas podem competir num ambiente controlado e seguro. O paintball é excelente para desenvolver estratégias de equipa, liderança e comunicação sob pressão.
• Jogos Tradicionais:
• • Corrida de Sacos: uma competição divertida que pode ser realizada ao ar livre, promovendo interação e risadas.
  • Cabo de Guerra: excelente para fomentar o espírito de equipa e a força coletiva.
  • Jogo do Ovo na Colher: desafia a habilidade de equilíbrio e concentração dos participantes, num ambiente leve e descontraído.

Conclusion 

Com a finalidade de promover o espírito de equipa, a união, e acima de tudo o envolvimento com as empresas, o team building é uma iniciativa ideal para que se atinjam tais objetivos. 

São várias as atividades que se podem organizar num team building, desde as mais físicas como atividades radicais, até outras mais psicológicas, como jogos de xadrez ou jogos de autoconhecimento. 

No final, o que se espera é que as relações interpessoais melhorem e que o espírito de equipa ou pertença a uma empresa sejam fortalecidos.

Um casamento é sempre um acontecimento memorável, mas que acarreta muito trabalho e responsabilidades. No meio de tudo, a despedida de solteiro não é exceção.

Ao longo deste artigo ficará a saber mais sobre dicas para fazer numa celebração como esta, assim como terá informações sobre como organizar uma despedida de solteiro.

Encontre aqui ideias que pode utilizar para uma festa de despedida de solteiro e que podem ser conjugadas entre si.

Como Organizar uma Despedida de Solteiro

Existem vários passos a dar no momento de organizar uma despedida de solteiro. Se o fator surpresa existir, ainda melhor será.

Para isso, é necessário ter em conta os seguintes pontos no momento de organizar algo assim:

Criar uma lista de convidados 

Seja através de redes sociais como o WhatsApp ou Instagram, o importante é reunir todas as pessoas que se quer convidar para a despedida de solteiro. 

Neste processo é importante que todas as pessoas estejam a par de detalhes como a data da festa. Caso pretenda dizer o que vai acontecer, é importante perceber se os convidados alinham no evento. 

Quanto gastar

Uma celebração como uma despedida de solteiro pode ser bastante dispendiosa. Tudo depende do que se pretende fazer, mas em casos como viagens, os valores podem ultrapassar os 200 euros.

Posto isto, é importante ter em consideração a situação financeira de cada pessoa convidada, e com isso encontrar um meio-termo entre o que se quer fazer e o que está ao alcance dos convidados. 

Existem formas de saber como poupar dinheiro para a despedida de solteiro, e evitar problemas maiores.

Escolher o que fazer

Depois do orçamento alinhado, é o momento de decidir o que fazer. Por exemplo, no caso de se preparar uma viagem existem duas questões a fazer:

• Em Portugal ou no estrangeiro;
• Como se vai fazer a viagem. 

Nesta situação é importante que os convidados estejam a par da ideia, e até que participem, dando sugestões de sítios que gostariam de viajar. 

De seguida, surgem as várias hipóteses da forma como se deslocam para o destino da festa:

• Avião;
• Dividirem-se pelos carros;
• Alugar carrinha. 

Em situações de destinos para viajar de avião, podem sempre comprar os bilhetes individualmente, ou uma pessoa compra todos e depois dividem a despesa.

Decidir onde dormir

Hotel, arrendar casa ou hostel são algumas das sugestões em cima da mesa. Tudo depende do destino da celebração. 

Atividades a fazer 

Existe uma panóplia de atividades a fazer, desde saída em bares, até a fazer uma visita pelo local escolhido para a despedida de solteiro.

O que importa é que todos, incluindo o noivo ou noiva estejam de acordo e queiram fazer determinada atividade. 

O que fazer numa despedida solteiro?

Tudo depende do noivo e da noiva. Existe quem prefira uma despedida de solteiro numa discoteca com música, ou quem prefira algo mais calmo, onde se proporcione uma boa conversa entre todos os convidados.

Ideias e atividade originais para despedida de solteiro

As ideias para uma despedida de solteiro são infinitas. No entanto, existem algumas que nem sempre passam pelo pensamento de quem organiza esta festa, e que podem proporcionar momentos de pura diversão.

A prática de atividades radicais, para além de estar em conta, permite que existam momentos de adrenalina e diversão, e que a interação entre os participantes seja uma constante.

Seguem algumas ideias de despedida de solteiro que pode ser do agrado de qualquer um:

1. Viagens com os convidados

Esta pode ser uma oportunidade para fugir do stress que é planear um casamento, para além de que pode ser uma opção para quem prefira uma despedida de solteiro mais calma.

2. Alugue uma Casa

Alugar uma moradia durante um fim de semana pode ser uma excelente opção para reunir todos os amigos e realizar atividades. 

3. Passeios de barco privados 

Nesta ideia existe uma união entre uma viagem, onde todos aproveitam para conhecer novos lugares, e um momento de diversão, repleto de dança e muitos brindes. 

4. Reserva num resort 

Um resort muitas vezes oferece opções com tudo incluído, onde é possível ter as refeições incluídas, por exemplo. Tal permite que se possa aproveitar uns dias num destino novo.

5. Alugue um autocarro e faça uma festa privada

Uma das opções é alugar um autocarro e fazer uma festa, que pode ser temática. Quem contrata o serviço pode decorar o transporte, os convidados podem vestir-se a rigor e está tudo a postos para um momento de diversão.

6. Festa na piscina

Esta é uma das opções mais simples e versáteis. Tanto podem ser feitas festas mais agitadas, como é possível fazer um momento de conversa com uns petiscos à mistura.

7. Retiro de bem-estar

Para uma abordagem mais tranquila, considere organizar um retiro de bem-estar, com ioga, meditação, tratamentos de spa e atividades de relaxamento para todos desfrutarem.

8. Tour gastronómico

Organize um tour gastronómico pela cidade, visitando vários restaurantes e experimentando pratos especiais ou degustações de vinhos. Em Melgaço encontra várias Quintas de enoturismo que dispõe de visitas de degustação.

9. Despedida de solteiro em espetáculos

Imagine-se que uma banda ou cantor que se gosta vai dar um concerto na cidade ou nas redondezas. Este espetáculo pode ser uma oportunidade para um momento de diversão e descontração com amigos, e tornar-se também o momento ideal para uma despedida de solteiro. 

10. Sessão de fotos extravagante

Contrate um fotógrafo profissional e planeie uma sessão de fotos original e divertida, com fantasias, adereços malucos e poses engraçadas para capturar memórias únicas deste momento especial.

11. Cruzeiro privado

Alugue um barco privado para um cruzeiro exclusivo com os amigos. Pode navegar ao longo da costa, desfrutar de um churrasco a bordo e até mesmo fazer paradas para nadar ou praticar desportos aquáticos.

12. Canoagem

Com o objetivo de navegar em canoas, os participantes descem as correntes de um rio, a canoeing permite o trabalho em equipa e uma oportunidade de desfrutar da paisagem natural onde decorre a atividade.

13. Canyoning 

O canyoning consiste na descida de um percurso com desníveis acentuados sem qualquer tipo de embarcação. Pelo caminho existem outras técnicas a serem utilizadas como natação, caminhada ou rappel. 

14. Salto pendular

Com a queda livre de uma ponte, o pendulum jump tem a particularidade de, após o salto, os participantes ficarem em movimentos em forma de pêndulo, presos a um sistema dinâmico de cordas.

15. Rafting

O rafting é uma atividade em grupo, praticada na água, que implica descer um rio num barco insuflável, enfrentando e ultrapassando os obstáculos naturais proporcionados pela corrente do rio. Esta atividade pode ser um momento único de adrenalina para viver em grupo. 

At Melgaço Radical pode encontrar esta atividade de rafting on the river minho e outras atividades radicais, que conjugam bom preço e diversão, e que são abertas a qualquer pessoa, mesmo as que possuem pouca prática. 

Exemplo de Plano de Despedida de Solteiro para um Fim de Semana Inesquecível

Dia 1: Sexta-feira

Manhã:

1. Chegada ao destino e check-in no alojamento escolhido (hotel, casa alugada, hostel, etc.).
2. Café da manhã numa cafetaria local para saborear as especialidades da região.

Tarde: 3. Tour pela cidade:

• Visita a pontos turísticos locais, como monumentos históricos, praças e museus.
• Passeio a pé pelo centro histórico para apreciar a arquitetura e a cultura local.
• Almoço em um restaurante tradicional, experimentando pratos típicos da região.

Noite: 4. Jantar temático:

• Reserva num restaurante com comida internacional ou regional, com uma atmosfera animada.
• Experimente pratos diferentes e aproveite para brindar ao início do fim de semana.

5. Atividade noturna:
   • Opções como bares, pubs, discotecas ou eventos culturais, dependendo das preferências do grupo.
   • Desfrute da vida noturna local, dançando, conversando e criando memórias.

Dia 2: Sábado

Manhã: 6. Aventura ao ar livre:

• Participação em atividades radicais como rafting, canyoning, passeios de barco ou trilhas em meio à natureza.
• Café da manhã ao ar livre, preparado com alimentos locais ou em cafés rústicos da região.

Tarde: 7. Relaxamento e bem-estar:

• Reserva num spa local para massagens, tratamentos faciais e corporais, ou sessões de relaxamento.
• Tempo livre para desfrutar das instalações do spa, como piscinas, saunas e jacuzzis.

Noite: 8. Jantar gourmet:

• Reserva num restaurante requintado, com uma ementa de degustação ou um menu especial.
• Desfrute de uma experiência gastronómica única, com pratos elaborados e vinhos selecionados.

9. Entretenimento noturno:
   • Opções como espetáculos ao vivo, concertos, teatro ou cinema, dependendo das preferências do grupo.
   • Termine a noite com uma atividade cultural ou de entretenimento para fechar o dia em grande estilo.

Dia 3: Domingo

Manhã: 10. Brunch relaxante: – Desfrute de um brunch descontraído num café local, com uma variedade de opções de café da manhã e almoço. – Momento para partilhar histórias e recordar os momentos especiais do fim de semana.

Tarde: 11. Atividade ao ar livre: – Escolha entre opções como caminhadas em trilhas naturais, passeios de bicicleta ou explorar vilas pitorescas nas redondezas. – Aproveite o tempo ao ar livre para respirar ar fresco e apreciar a paisagem.

Noite: 12. Despedida e regresso: – Check-out do alojamento e despedida dos amigos. – Regresso a casa com memórias inesquecíveis e planos para a próxima aventura juntos.

Com este plano, o fim de semana será uma experiência diversificada, repleta de atividades emocionantes, relaxamento e momentos de convívio entre amigos.

Conclusion 

Desde viagens, aluguer de autocarros ou a prática de atividades radicais: as opções para uma despedida de solteiro são várias. 

O importante é que exista organização e um consenso entre os participantes, e que a diversão seja a palavra de ordem, nesta memorável celebração. 

A prática de desportos radicais tem vindo a conquistar cada vez mais pessoas, aumentando a sua procura no nosso país. Entre as várias opções de atividades radicais que existem, o canyoning é uma das mais desafiantes.

Afinal, o que é o canyoning, quem está apto para o praticar, que medidas de segurança é que os seus participantes devem ter ou quais os melhores locais para a sua prática, estas são algumas das questões levantadas neste artigo. 

O que é o Canyoning?

O canyoning é um desporto radical que assenta na descida de troços de rios encaixados ou com forte desnível com recurso a caminhada, rappel ou outras técnicas para transposição de obstáculos com a utilização de equipamentos específicos. 

Canyoning: Equipamento Necessário

Para a prática do canyoning é necessário ter consigo algum equipamento para que a prática desta atividade seja o mais segura possível. Posto isso, o equipamento necessário para o canyoning é:

• Helmet;
• Fato de neoprene;
• Arnês;
• Corda;
• Botas de canyoning. 

Técnicas Básicas de Canyoning

Natação, caminhada, rappel e salto são quatro técnicas básicas que fazem parte da prática de canyoning. Como este desporto é feito em lugares acidentados, em desfiladeiros de montanhas e em situações em que se tem que entrar na água, é necessário que os seus praticantes utilizem estas técnicas.

Rappel: consiste em deslizar através de uma corda com a ajuda e um arnês;

Nadar: saber nadar é essencial para saber dominar correntes que possam aparecer;

Salto: deve saber como saltar no canyoning – sempre com os braços junto ao corpo e na vertical. Nunca deve saltar de cabeça e em alturas superiores a 10 metros. 

Caminhada: durante o percurso terá que fazer caminhadas, pelo que deve estar preparado para tal. 

Dicas de Segurança

A prática de canyoning deve primar pela segurança, de forma a que se possa usufruir da atividade ao máximo.

Quem pratica canyoning está exposto a riscos, como quedas ou entorses, e para evitar tais situações nada melhor que adotar medidas de segurança.

Optar por monitores especializados e a utilização do equipamento recomendado, são as melhores atitudes a tomar de forma a garantir a sua segurança.

At Melgaço Radical encontrará monitores certificados que o acompanharão durante toda a experiência e tem ainda ao seu dispor todo o material de segurança necessário para a prática deste desporto!

Porque é que Portugal é um Destino de Destaque?

O canyoning em Portugal é um desporto de aventura de destaque. Tal deve-se às condições que o nosso país oferece para a sua prática. São vários os espaços naturais ricos, que proporcionam condições únicas para a prática desta atividade de contacto íntimo com a natureza. 

Também o bom tempo, do nosso país, auxilia na elevação de Portugal como destino de eleição para a prática de canyoning, uma vez que as condições climatéricas influenciam o meio natural onde esta atividade acontece. 

Os Melhores Percursos de Canyoning em Portugal

Os melhores percursos de canyoning espalham-se por todo o país. Conheça aqui alguns:

• Rios Laboreiro e Varziela, Melgaço, Parque Nacional da Peneda-Gerês: são duas opções no extremo norte do país. Estes rios apresentam dificuldade média, pelo que não é necessária muita experiência para a sua prática. 
• Ribeira da Pena, Gerês: Quedas de água esplêndidas rodeadas de vegetação do Parque Nacional da Peneda-Gerês.
• Ribeira de Quelhas, Serra da Estrela: Canyon desafiador com cascatas e gargantas estreitas, oferecendo uma experiência emocionante na Serra da Estrela.
• Vale do Almargem, Algarve: Canyon no sul de Portugal com rapel, saltos para piscinas naturais e vistas panorâmicas da costa algarvia.
• Canyon da Pena, Madeira: Beleza natural deslumbrante na ilha da Madeira, com quedas de água espetaculares e formações rochosas intrigantes.
• Canyon do Rio Homem, Gerês: Descidas verticais, rapel e águas rápidas neste canyon do Parque Nacional da Peneda-Gerês.
• Ribeira do Ferreiro, Açores: Canyon vulcânico único nas ilhas dos Açores, com cachoeiras e piscinas naturais numa paisagem incrível.
• Vale do Rossim, Serra da Estrela: Canyon com desafios técnicos e vistas deslumbrantes das montanhas da Serra da Estrela.
• Ribeira de Quarteira, Algarve: Canyon próximo a Loulé, com descidas emocionantes e paisagens costeiras pitorescas.
• Canyon do Rio Teixeira, Gerês: Canyon com desafios variados e surpreendentes no coração do Parque Nacional da Peneda-Gerês.
• Vale do Guincho, Sintra: Canyon costeiro perto de Cascais, com paisagens muito giras e trechos aquáticos emocionantes.
• Canyon do Rio Arado, Gerês: Canyon com quedas de água espetaculares e formações rochosas únicas no Gerês.
• Ribeira de Alfena, Porto: Canyon próximo ao Porto, oferecendo uma mistura de desafios e paisagens deslumbrantes.
• Vale do Torno, Algarve: Canyon com águas cristalinas e desafios técnicos num ambiente natural intocado.
• Canyon do Rio Frades, Gerês: Canyon remoto e selvagem no Gerês, com rapel e trechos emocionantes de água.
• Ribeira de São Nicolau, Madeira: Canyon na ilha da Madeira com cascatas e piscinas naturais num ambiente exuberante e fresco.

Qual é a melhor época do ano para canyoning em Portugal?

A melhor altura para a prática de canyoning é a primavera e o verão. Tal deve-se à influência que a chuva tem nos caudais dos rios, o que pode influenciar a segurança da atividade.

Também a temperatura mais estável e mais adequada para desportos de contacto com a água é uma das razões para que estas duas estações sejam as mais indicadas para que se possa fazer este desporto.

O facto de no verão e na primavera haver mais vegetação faz com que as paisagens se tornem, ainda, mais deslumbrantes o que enriquece a experiência. 

Existem percursos de canyoning para iniciantes?

A prática de canyoning para iniciantes ou canyoning mais avançado é possível em determinados locais de Portugal. Tudo vai depender do grau de dificuldade dos percursos. 

Por isso, para quem se está a iniciar no canyoning existem percursos adequados. 

Posso fazer canyoning se não souber nadar bem?

Pode. Ao estar acompanhado por um monitor está em segurança, para além de que o fato de neoprene que vai utilizar durante toda a atividade flutua, pelo que quando, por exemplo, tiver que atravessar lagoas pode deixar-se flutuar até à margem. 

O canyoning é adequado para todas as idades?

Para que possa começar a praticar canyoning deve ter um mínimo de idade, que está compreendido entre os oito e doze anos de idade.

Depois disso, desde que sejam tomadas as devidas precauções, e o grau de dificuldade da corrente de um rio seja adequado aos conhecimentos que os praticantes têm, todos podem desfrutar deste desporto radical. 

Conclusion 

Definido como a descida de troços de rios, onde se devem contornar vários obstáculos, o canyoning é considerado um desporto de aventura, que conjuga várias técnicas, como saltar, fazer rappel, nadar e caminhar.

Com uma idade mínima de oito a doze anos, o canyoning é aberto a todos, até os que têm menos experiência a nadar. Para a sua prática, o mais importante é que existam medidas de segurança, como o acompanhamento de um monitor e o uso dos materiais de segurança, como um capacete ou fato de neoprene. 

Esta aventura repleta de adrenalina pode ser feita em vários pontos do país, sendo especialmente aconselhada a sua prática nas estações, primavera e verão. 

No extremo norte de Portugal, encontra-se uma vila repleta de tradições e cultura: Melgaço. Afinal, o que oferece em concreto este lugar? O que é que se pode esperar de uma estadia em Melgaço?

Veja a resposta a estas e outras curiosidades neste artigo.

Melgaço: onde fica

Melgaço é uma vila raiana, pertencente ao distrito de Viana do Castelo, no Norte de Portugal. Esta vila pertence ainda à sub-região do Alto Minho. 

Melgaço: o que visitar

Desde museus, castelos, pontos religiosos de relevo ou espaços naturais, Melgaço tem diversos locais a visitar, e que prometem uma experiência enriquecedora. 

• O Castelo de Melgaço é um dos pontos principais. Construído por D. Afonso Henriques, este local oferece uma vista pelas várias localidades vizinhas, e visitar ainda um espaço museológico com a história da região. 

• No que toca a museus, o Espaço Memória e fronteira é um sítio onde é possível fazer uma viagem pela história recente de Melgaço, e por questões como o contrabando ou a emigração.

• O percurso marginal do rio Minho inicia-se junto à igreja matriz e misericórdia de Melgaço e segue-se um passadiço pela encosta do rio. Este percurso pretende dar a conhecer as vistas e a natureza desta região.

• A Igreja Matriz de Melgaço é uma das principais atrações. Também chamada de igreja de Santa Maria da Porta, data de 1187 e tem uma característica arquitetónica única – um lobo no portal exterior. 

• Na praça da república encontra umas ruínas arqueológicas, onde é possível observar um fosso medieval. É possível observar nas ruínas armas de arremesso da época e até vestígios de uma antiga fortaleza. 

• Na aldeia do Rodeiro, em Castro Laboreiro, é possível encontrar os encantadores moinhos e a cascata do Rodeiro. Este espaço natural conjuga um moinho, uma lagoa e uma cascata, que prometem um bom mergulho e um momento de contacto com a natureza único. 

• As frechas do malho, também conhecidas como poças do malho, são um conjunto de quatro cascatas e quatro lagoas. Estas quedas de água advêm do rio Laboreiro, e ficam a cerca de seis quilómetros da aldeia de Pontes. Estes locais não são indicados para mergulhar, mas oferecem vistas deslumbrantes. 

• Rodeado de jardins belos e de vegetação, as termas de Melgaço são um ponto de referência. Este parque termal, que está em requalificação, conta com as águas termais do peso, conhecidas por serem terapêuticas para doenças do aparelho digestivo e respiratório.

Para além destes lugares, existem muitos outros igualmente deslumbrantes, que Melgaço tem para oferecer aos seus visitantes.

Melgaço: o que fazer

Para além dos vários edifícios históricos e monumentos, Melgaço oferece uma fauna e flora únicas. A integração no Parque Nacional da Peneda-Gerês faz com que seja possível um passeio por diversos espaços deste único parque nacional, começando a visita pela Porta de Lamas de Mouro.

No centro da Vila pode visitar locais que se prendem com a identidade de Melgaço, como:

• Solar do Alvarinho

Neste espaço renovado pode degustar o típico vinho Alvarinho, bem como saber mais sobre a história deste tipo de vinho.

• Museu do Cinema

O museu do cinema Jean-Loup Passek, onde é possível ver o espólio doado por este cineasta. Jean-Loup era francês, e através da amizade com emigrantes portugueses começou a desenvolver interesse pela região, começando a visitá-la e a envolver-se cada vez mais com a comunidade. 

• Espaço Memória e fronteira

Neste local pode-se ficar a conhecer mais sobre o percurso complexo e sofrido das famílias que emigraram para procurar uma vida melhor.

• Castelo de Castro Laboreiro

Classificada como monumento nacional, a antiga fortaleza de Castro Laboreiro situa-se a 1033 metros de altitude. Esta é uma antiga fortificação medieval, onde os visitantes podem encontrar restos de muralhas, uma torre de mensagem e uma cisterna antiga. 

Melgaço: aventuras radicais 

Melgaço é um dos melhores sítios para aventuras radicais, como a prática de rafting, rappel, Canyoning, canoagem ou trilhos terrestres. é considerado o “destino de natureza mais radical de Portugal”.

Para tal, existem espaços ligados à área, como é o caso da Melgaço Radical, que providencia diversas atividades radicais, com a segurança como enfoque principal. 

Água 

Canyoning: O canyoning consiste na descida de um rio com desníveis acentuados. O percurso é feito a caminhar, a nado, ou a mergulhar. A descida dos desníveis é feita através de técnicas de rappel e de escalada, com o recurso a cordas. 

Canoeing: A prática de canoagem dá-se com a descida das correntes de um rio numa canoa, a solo ou em grupo. Existem vários níveis de dificuldade consoante a força das águas do rio. 

Hidrospeed: No hidrospeed, os praticantes descem um rio, onde contornam obstáculos apoiados numa prancha individual. O praticante dá impulso com o recurso a barbatanas nos pés, e a sua prática é feita em grupos de seis a oito pessoas. 

Rafting on the Minho River: Feito em grupo, o rafting consiste em descer correntes de um rio, em botes insufláveis (rafts). Esta atividade é repleta de adrenalina e ralizada no rio Minho.

Terra/Ar

Salto pendular: Na ponte internacional Peso-Arbo, que tem uma altura de 30 metros, os integrantes desta atividade saltam desta ponte, suportados por cordas. A queda livre é feita para o vazio, enquanto que depois dá-se o movimento em forma de pêndulo. 

Suspended Rappel: A prática de rappel suspenso dá-se com o recurso a cordas e outros equipamentos de descida, e são utilizadas técnicas de alpinismo. A descida é feita sem o apoio de uma parede. 

At Melgaço Radical pode encontrar profissionais qualificados que o ajudam na prática de uma panóplia de desportos de aventura, sempre com a diversão e segurança em primeiro lugar. 

Brandas e inverneiras 

As brandas e inverneiras são locais típicos da região de Melgaço. As brandas eram os locais para onde os pastores iam no verão, e nos meses de inverno mudavam-se para as inverneiras. 

Atualmente, é possível visitar estes espaços e ficar a saber mais sobre a história da região, enquanto se aproveita as belas paisagens que este local proporciona. 

• Existente desde o século XII, a Branda da Aveleira localiza-se na entrada do Parque Nacional da Peneda-Gerês, onde representa o modo de vida e as tradições da época. 

• Típica da região de Castro Laboreiro, a Branda dos Portos está a cerca de 1100 metros de altitude, no planalto do Castrejo. Os seus campos, destinados à pastagem e à produção de feno podem ser observados, assim como uma vista sobre a serra da Peneda . 

• A Aldeia de Pontes, a apenas 1 km da fronteira com Espanha, é uma inverneira, ou seja, um aglomerado de casas onde as populações iam passar os meses de inverno. Estas casas foram reconstruídas e utilizadas para turismo rural, sendo intituladas de inverneira de Pontes. 

• A inverneira de Bago de Baixo localiza-se no vale do rio Laboreiro. O sítio onde a inverneira está permite que quem a visita veja a incrível paisagem sob o rio Laboreiro. 

Melgaço: onde comer

Melgaço tem uma gastronomia rica e única. Com pratos típicos como cabrito ou bacalhau, existem diversas opções de qualidade, onde se pode desfrutar em pleno do que o concelho tem para oferecer a nível gastronómico.

De entre os vários restaurantes disponíveis na região de gastronomia regional destacam-se alguns como:

• Adega Sabino: Cabrito e o bacalhau à Sabino são os pratos de destaque;
• Cantinho do Adro: O prato principal é o cozido à portuguesa e o bacalhau à cantinho; 
• Restaurante Jardim: Neste restaurante o bacalhau e o cozido à portuguesa são os destaques;
• Restaurante a Lanterna: Com a cozinha regional como chamariz, o polvo à lagareiro e o cabrito são os que mais se destacam. 
• Miracastro – Restaurante Castro Laboreiro: Quem visita Mlegaço tem obrigatóriamente de conhecer e vistar Castro Laboreiro, região do famosos cão com o mesmo nome. Aqui a visita ao restaurante Miracastro é imprescendível, tal como provar o famoso bacalhau de broa considerado o melhor do mundo. 

O mítico alvarinho, típico desta região, é ainda um pilar importante no mundo gastronómico de Melgaço. 

Melgaço: Segredos e Curiosidades

Melgaço tem uma vasta história, bem como tem um vasto leque de lendas associadas ao misticismo, e outras curiosidades que intrigam quem quer conhecer mais sobre a região. 

• A alumiada a São Tomé é o ato de alumiar a São Tomé. Esta tradição que passa de geração em geração acontece a cada dia 20 de dezembro, onde os habitantes de vários sítios do concelho acendem nas ruas uma fogueira, e entoam três frases associadas ao santo. 

• As pesqueiras do rio Minho são um marco importante na identidade cultural de Melgaço. Estas estruturas em pedra, onde os pescadores sobem para puxar as redes de pesca são do tempo dos romanos. 

• “Viúvas de vivos” era o nome dado às mulheres que viam os seus maridos emigrar. Estas vestiam-se de negro, de forma a exprimir a dor da ausência dos seus entes queridos, dando origem ao traje mais típico das mulheres de Castro Laboreiro.

• Os Farrangalheiros, em Castro Laboreiro, são uma tradição do Entrudo ou também chamado Entroido e é uma das festas mais participadas na freguesia. Esta festa conta com bailes e pessoas mascaradas, que saem às ruas com as roupas típicas e as caras tapadas com panos de crochê, destacando-se o garruço – um chapéu de cartão decorado com fitas e enfeites. 

Qual é a melhor época para visitar Melgaço?

Qualquer altura do ano é indicada para visitar Melgaço. No entanto, existem ocasiões onde se torna ainda mais enriquecedor visitar o local. Por exemplo, em abril, existe a Feira do Alvarinho e do Fumeiro, a Melgaço em Festa, que acontece em agosto, ou em novembro a Festa do Espumante. 

Quais são os principais eventos culturais em Melgaço?

A zona de Melgaço é repleta de festas e tradições, que acontecem ao longo do ano. Estas celebrações pretendem assinalar o património do concelho. De entre os diversos eventos destacam-se:

• Melgaço em Festa: No mês de agosto, o Melgaço em Festa anima a vila e promove aos seus visitantes com atividades como momentos musicais, cortejos etnográficos ou exposições.

• MDOC – Festival Internacional de Documentário de Melgaço: Entre julho e agosto. O MDOC pretende dar visibilidade ao cinema etnográfico e social, através da mostra de filmes que tocam em temas sobre a sociedade, e problemáticas relacionadas com questões sociais e culturais.

• Festa do Alvarinho e do Fumeiro: Este certame realiza-se em abril, e o alvarinho e o fumeiro são a principal atração. Os participantes no evento podem ter acesso a tasquinhas, artesanato, showcooking, bem como podem ter contacto com produtores dos dois produtos. 

Como posso chegar a Melgaço a partir do Porto/Lisboa?

Melgaço é uma vila com bons acessos, onde através de vários meios de transporte – carro, autocarro ou comboio é possível ter acesso a cidades como Lisboa ou Porto. 

Se quiser ir de Melgaço para o Porto de carro pode fazê-lo num percurso de 160 km, através da autoestrada. Existem ainda as opções de autocarro ou de comboio a partir de Valença, com um total de mais de três horas de viagem. 

Como destino final Lisboa, a opção mais rápida é de comboio (a partir de Valença), que tem uma distância de sete horas e cinco minutos. Existe ainda a possibilidade de ir de autocarro, numa viagem que demora cerca de sete horas e trinta minutos. 

São várias as empresas de transportes de autocarro que operam de um destino para o outro, onde os preços são variáveis. 

Quais são os pratos típicos da gastronomia de Melgaço?

A gastronomia em Melgaço é um dos pontos fortes da região, sendo uma importante atração para quem está de passagem por aquele sítio. Os pratos típicos deste local advêm essencialmente de matéria prima desta região. 

Enchidos, caldo verde, bife de presunto, cabrito assado no forno, lampreia do rio Minho e alvarinho são os principais produtos gastronómicos da zona. 

Pela vila é possível encontrar diversos restaurantes de gastronomia regional, onde os pratos principais se baseiam em receitas típicas. 

Melgaço é adequado para viagens em família?

Sim. Pela vasta variedade de atividades a fazer, e pela tranquilidade que a vila oferece, Melgaço é sem dúvida um lugar ideal para uma viagem em família.

Também a facilidade de acessos à vila são um fator determinante para uma viagem cómoda em família. 

Conclusion 

A Vila de Melgaço assume-se como um destino turístico rico em monumentos e eventos culturais, que visam promover os produtos e o património cultural da região, e com uma gastronomia rica, onde restaurantes típicos não faltam.

Este local também apresenta uma riqueza natural única, tornando Melgaço um dos melhores destinos para desportos radicais. 

Com acessos a Lisboa e ao Porto,  Melgaço fica acessível a qualquer pessoa, fazendo deste um destino ideal para umas férias em família ou a solo.