O nome rappel é-lhe familiar? Esta atividade radical, que se caracteriza pela descida em suspenso de uma parede ou rocha, com cordas, promete muita diversão e adrenalina.

No entanto, quem é que pode praticar rappel? Que tipos de rappel é que existem? Saiba a resposta a estas e outras questões neste artigo! 

O que é o rappel uspenso

O rappel suspenso é uma atividade radical na vertical e é uma variação do rappel tradicional usada em atividades de montanhismo, escalada, espeleologia, e resgate, onde a descida é feita numa superfície na qual os pés não encontram apoio. 

Isso significa que a pessoa desce pendurada na corda num espaço aberto, sem ter contacto com a parede ou rocha, simulando uma situação de queda livre controlada.

O que quer dizer rappel?

Rapel ou rappel, com origem no francês é o ato de descer uma parede na vertical com o auxílio de uma corda. 

Quais são os tipos de rappel que existem

Existem diversas formas de praticar rappel. Conheça aqui as principais:

• • Rappel inclinado

É um tipo mais simples de rappel e é praticado com paredes com menos de 90° de inclinação;

• • Rappel vertical

Este tipo de rappel é muito semelhante ao inclinado, onde a única diferença é que na saída é exigida mais força;

• • Rappel negativo

Neste tipo de rappel não há contacto dos membros inferiores com a pedra.

• • Rappel invertido negativo

O rappel invertido é igual ao negativo, mas na saída o praticante deve adotar uma postura invertida.

• • Rappel de frente inclinada

Semelhante ao inclinado, mas o desportista deve estar de frente para a descida. 

• • Cascading

Esta tipologia de rappel acontece quando é feito em cascatas.

• • Rappel intercalado

Neste tipo de rappel são feitas descidas intercaladas, onde se desce com a corda dobrada ao mesmo tempo que se vai prendendo noutros pontos de fixação. 

Rappel suspenso vs. rappel em rocha: qual a diferença

O rappel pode ser feito de formas diferentes: em suspenso ou em rocha. No caso do rappel suspenso, este acontece quando é feito numa parede onde não existe muito toque com esta. No rappel em rocha, existe um contacto permanente corpo-rocha.

O rappel é um desporto radical?

A resposta é sim. O rappel faz parte dos desportos radicais, prometendo adrenalina e aventura na sua prática. Ao rappel juntam-se outros desportos radicais como o canyoning, escalada ou o slide.

Na Melgaço Radical poderá encontrar este e outros desportos radicais, para uma aventura única! 

Fazer rappel é fácil?

Sim. Para a prática de rappel não é preciso experiência prévia, e a mesma pode ser aprendida com a ajuda de um guia, enquanto se faz a atividade.

Como praticar rappel suspenso com segurança?

A prática de rappel é uma atividade única, que proporciona aos seus praticantes momentos de pura adrenalina e diversão. No entanto, é importante não descurar das regras de segurança, que se prendem por:

• Utilização de capacete;
• Presença de um guia certificado;
• Utilização do arnês de segurança.

Melhores locais para rappel em Portugal

Portugal dispõe de diversos sítios para a prática de rappel, atraindo tanto iniciantes quanto praticantes experientes. Aqui estão alguns dos melhores locais para praticar rappel no país:

• Melgaço
• Gerês
• Serra da Arrábida
• Serra da Estrela
• Madeira
• Açores
• Algarve
• Parque Natural do Douro Internacional
• Parque Natural das Serras de Aire e Candeeiros

Onde posso fazer rappel suspenso no norte de portugal?

As opções da prática de rappel suspenso no norte do país são diversas. Em Melgaço, a Ponte Internacional Peso-Arbo é um local de excelência para a prática de rappel suspenso. Esta ponte está sob o rio Minho e propicia aos seus praticantes vistas deslumbrantes. 

A Melgaço Radical proporciona-lhe essa experiência, que garantidamente será inesquecível! 

Equipamento necessário para rappel suspenso

Para a prática de rappel é importante ter consigo um capacete e um arnês de segurança. Estes equipamentos são essenciais para garantir uma experiência segura e livre de perigos. 

No decorrer da experiência é importante que esteja presente um guia, que oferece orientação e suporte, garantindo a segurança e diversão da atividade.

Técnicas avançadas de rappel

Como referido anteriormente, a prática de rappel implica a existência de vários tipos, que abrangem diversos graus de dificuldade e de técnicas. São sete estes tipos:

• Rappel inclinado;
• Rappel vertical;
• Rappel negativo;
• Rappel invertido negativo;
• Rappel de frente inclinada;
• Cascading;
• Rappel intercalado.

Benefícios para a saúde do rappel

Não é só pela diversão que o rappel é importante. A prática desta atividade radical apresenta vários benefícios para a saúde física e mental, como: 

• Aumento da resistência;
• Aumento da força;
• Maior capacidade de superação dos limites;
• Mais concentração.

Qual é a idade mínima para fazer rappel suspenso?

A prática de rappel é aconselhada a partir dos 14 anos. Com o devido material de segurança e com o auxílio de um guia, a sua prática é bastante segura e promete uma aventura única.

Posso praticar rappel suspenso sem experiência prévia?

Pode. A prática de rappel suspenso não obriga a experiência prévia. Na Melgaço Radical tem direito a um guia devidamente certificado que o acompanha durante toda a atividade, e dá o devido apoio à sua realização. 

Dicas para iniciantes em rappel

Para quem está a iniciar na prática ou pretende mais informações sobre a atividade pois está a pensar em realizar, é importante estar atento às instruções dos guias, e sempre que necessário pedir ajuda. No entanto, aqui estão algumas dicas essenciais para garantir uma experiência segura e emocionante:

• Aprenda o Básico: Familiarize-se com os equipamentos e técnicas fundamentais de rappel.
• Conheça os Seus Limites: Progrida gradualmente, respeitando os seus limites físicos e emocionais.
• Nunca Pratique Sozinho: Tenha sempre um parceiro e informe alguém sobre a sua localização e planos.
• Verifique as Condições Climáticas: Evite o rappel em condições adversas, como chuva ou vento forte.
• Respeite a Natureza: Pratique de forma responsável, evitando áreas protegidas e minimizando o impacto ambiental.

É necessário ter conhecimentos de escalada para praticar rappel suspenso?

Apesar de serem desportos semelhantes, para a prática de rappel suspenso não é necessário que exista conhecimento prévio de escalada. Aliás, para a prática de rappel não é obrigatório conhecimento do próprio desporto antes de o fazer. 

Tudo isto acontece caso sejam cumpridas as regras de segurança, e se durante todo o tempo da prática da atividade está um instrutor a fazer a monitorização da sua prática.

Conclusão 

O rappel suspenso, enquanto atividade radical é repleto de benefícios, tanto para a saúde física como mental. Para que exista uma prática plena e única deste desporto, é importante que se utilizem os materiais de segurança e que exista um guia para seguir toda a prática.

A partir dos 14 anos, qualquer pessoa se pode aventurar numa das sete modalidades de rappel, e apreciar uma bela paisagem, que certamente tornará a experiência única. 

Na Melgaço Radical temos estas e outras aventuras, como o nosso icónico rafting no rio minho, o canyoning, o hidrospeed, a canoagem, entre outras atividades que vai adorar experimentar.