Rafting: tudo o que precisa de saber

Com diferenças da canoagem, o rafting define-se como uma atividade onde um grupo de pessoas desce um rio num raft-barco insuflável utilizado neste desporto.

Como uma atividade radical que promove o espírito de equipa, o rafting é indicado para famílias ou até dinâmicas de team building.

Com este artigo, fique a saber mais sobre o rafting!

O que é o rafting?

O rafting é uma atividade em grupo, praticada na água, que implica descer um rio num barco insuflável, enfrentando e ultrapassando os obstáculos naturais proporcionados pela corrente do rio.

Esta atividade também é conhecida por white water rafting, que segundo a definição do dicionário de Cambridge é a atividade de ser movido rapidamente num bote (um pequeno barco cheio de ar) ao longo de rios onde a corrente é muito forte.

Rafting: que níveis existem?

No que toca a aventuras de rafting, existem níveis que diferem consoante a dificuldade do percurso. Estes níveis baseiam-se ainda no rio em si, nos seus obstáculos (como pedras ou árvores) e definem-se como:

• • Classe 1 – fácil:

Nesta classe o rio tem poucas ondas, criando um ambiente menos arriscado.

• • Classe 2 – moderada:

Correntes diretas, com ondas que por vezes podem ser fortes e com poucos obstáculos. Inicial para quem se está a iniciar no desporto.

• • Classe 3 – intermediário:

Correntes de tamanho médio, as dificuldades e a existência de técnicas são maiores, existindo a possibilidade de saltos.

• • Classe 4 – avançado:

Presença de ondas, quedas e obstáculos. As correntes já são mais intensas.

• • Classe 5 – extremamente difícil:

É necessário conhecimentos prévios no desporto. Existem correntes e fluxos fortes.

• • Classe 6 – extremo:

Neste caso, o percurso é todo como exemplo do que não se deve percorrer.

Equipamentos necessários para rafting

Para a prática de rafting em segurança, existem equipamentos de rafting a ter em conta, no momento de praticar este desporto:

• Bote insuflável;
• Remos;
• Saco estanque, com caixa de primeiros socorros;
• Bomba de emergência;
• Colete salva-vidas;
• Corda de resgate;
• Capacete;
• Fato de neoprene.

Rafting para iniciantes: dicas essenciais

Para quem se está a iniciar neste desporto de aventura, é essencial ter em conta algumas dicas:

• Primeiro, é importante saber qual o equipamento de rafting a utilizar para a prática do desporto em segurança;
• A prática de exercício físico como a corrida ou natação são importantes para uma boa condição física;
• É ainda de grande importância escolher bem o rio onde se quer praticar a modalidade. Para quem está a iniciar-se, rios de classe 1 e 2 são a melhor opção.

Dicas de segurança para fazer rafting

Na prática de rafting, existem medidas de segurança a ser adotadas, para que se diminuam ao máximo os riscos: 

• Utilização de coletes salva-vidas e capacete;
• Contacto frequente com os restantes membros da equipa;
• Seguir atentamente as orientações do guia.

Diferenças entre rafting e canoagem

Ambos são desportos praticados na água mas distinguem-se por vários aspetos, nomeadamente o tipo de embarcação, a zona de atividade, a técnica e o nível de adrenalina.

O rafting é feito em botes insufláveis e é ideal para quem procura aventura em rios com algum tipo de corrente. É uma atividade realizada em grupo, onde todos remam juntos seguindo as orientações de um guia. 

Já a canoagem utiliza canoas ou caiaques, podendo ser praticada em diversos locais, como rios calmos, lagos ou até no mar. É mais versátil, podendo ser feita sozinho ou em grupo, e exige habilidades específicas de manejo do remo. 

Enquanto o rafting é focado na emoção e no trabalho de equipa em águas bravas, a canoagem permite uma gama mais ampla de experiências, desde passeios tranquilos até competições.

Onde fazer rafting em Portugal? 

De norte a sul de Portugal existem várias opções para a prática de rafting. Mais a norte destacam-se o rio Paiva, o rio Tâmega, o rio Minho e também no Gerês.  Existem também opções no rio Mondego e também no rio Tejo. 

Onde fazer rafting no rio Minho 

Como já foi referido anteriormente, é importante escolher os melhores locais para o rafting. A Melgaço Radical é a melhor e a mais conceituada opção para a prática rafting no rio Minho.

Este rio no norte de Portugal, é a fronteira natural com Espanha, e apresenta uma dificuldade média a baixa, o que permite que qualquer pessoa a partir dos oito anos possa participar nesta aventura. 

Reserve ainda hoje a sua aventura de rafting no Rio Minho com especialistas que contam com mais de 20 anos de experiência.

Qual é a melhor época do ano para praticar rafting?

Esta atividade deve ser preferencialmente praticada, no rio Minho, entre os meses de março e novembro, sendo a atividade ideal, tanto para dias de chuva, como para dias de sol. No entanto, é possível praticar durante todo o ano.

O rafting é uma atividade apropriada para crianças?

Sim, dependendo do nível do rio. Caso um rio seja dos níveis mais baixos, crianças a partir de idades entre os seis e os oito anos podem praticar este desporto radical.

É necessário saber nadar para praticar rafting?

Não. Saber nadar é aconselhado, mas não é um requisito obrigatório. Na prática do rafting todos os participantes vão equipados com um colete salva-vidas, que oferece proteção nesse sentido. 

O rafting é uma atividade cara?

Os preços numa atividade de rafting variam consoante o número de pessoas que vão fazer a atividade e o local onde se vai realizar.

Para mais informações, contacte a Melgaço Radical, onde poderá ficar a saber quais os preços a pagar!

Benefícios do rafting para a saúde

Os desportos de aventura também têm diversos benefícios para a saúde. As experiências de rafting trazem benefícios como: 

• Melhoria da capacidade cardiorespiratória;
• Melhoria da força muscular;
• Melhoria do equilíbrio e da coordenação motora;
• Benefícios para a saúde mental.

Rafting em família: o que saber

Qualquer pessoa pode praticar rafting em família. No que toca ao rafting familiar é essencial saber que a faixa etária para participar nas atividades é extensa, sendo aberta a praticamente todos os membros da família.

Devem-se inscrever no mínimo seis pessoas, a inscrição deve ser feita previamente. No raft a acompanhar e guiar os membros da família vai um instrutor/guia, certificado com curso de rafting.

Rafting em grupos: a aventura para todos

A prática de rafting em grupo é também uma opção. Nesta modalidade deve ser feita inscrição prévia, com um número limitado de pessoas, a partir daí a diversão e a aventura são garantidas.

Rafting para Team Building: aventura para empresas

No que toca ao teambuilding, o rafting é uma boa opção, na medida em que estimula a criação de equipas e fomenta o espírito de equipa. Tal deve-se ao facto de, durante o rafting, os membros de uma equipa terem que comunicar entre si, de forma a estarem coordenados.

Quanto custa fazer rafting?

O valor de uma atividade de rafting custa entre 35€ a 50€ mas pode variar consoante o número de participantes. Na Melgaço Radical, o custo desta atividade é de 40€.

Conclusão 

Indicado para atividades em grupo, o rafting assume-se como um desporto radical praticado nos rios portugueses, principalmente no norte do país.

Para além da diversão, esta atividade traz diversos benefícios à saúde, tal como os desportos não radicais. 

Em suma, a prática de rafting assume-se como uma atividade repleta de benefícios e que promete muita adrenalina com segurança!